当健身房成为他们的游乐场

近来，无论你走到哪里——无论是市中心的购物商场、中央商业区（CBD）还是邻里社区——似乎都能看到提供各类高强度间歇训练（HIIT）的健身室。

即便是在这个日益饱和的小市场中，这也未能阻止三位现役和前新加坡国家队运动员将他们的本土品牌 Grityard 加入其中。

本月早些时候，这三位创始人在 Cecil 街开设了 Grityard 的第二家分店，这是一个占地近2000平方英尺的健身房。

三年前，他们的第一家店在 College Road 开业，那是一个约3000平方英尺、规模更大的健身室，距离新加坡中央医院仅一步之遥。

创始人分别是前水球和蹼泳东运会奖牌得主 Lim Yao Xiang；他的兄弟、前国家短跑运动员 Yao Peng；以及前水球运动员 Teh Chong Nyen。

现年40岁的 Lim Yao Xiang 最近登上了新闻，他被新加坡国家奥林匹克理事会选中，将作为146名新加坡运动员之一，参加下月在河内举行的东运会。

《商业时报周末版》（BT Weekend）在 Cecil 街的健身房采访了 Grityard 的首席教练 Lim Yao Xiang，以下是部分对话节选。

是什么让您决定进入健身行业的？

在创业之前，我是一名教师。那是一份不错且稳定的工作，但当时出现了这个机会，我们就抓住了它。

长话短说，我们希望利用我们真实的高水平运动背景，将其中一些理念和知识应用到大众化的日常锻炼中，从而填补行业空白，让更多人受益。

我能给出的最佳比喻是，一位米其林星级厨师辞去高薪工作，开了一家咖啡馆或小贩摊位，以便与更广泛的人群分享他们的菜肴和美食。

这个比喻很有趣。

我们三个人加起来有50年的训练经验。我们将自己视为健身界的“米其林星级厨师”。我们过去参加过多届东运会——我弟弟代表国家参赛过两次，而即将到来的越南东运会将是我的第五次。我从小就是一名国家运动员。

可以说，我们的生活都围绕着健身展开。我们学会了如何平衡生活、学业、工作和训练，并设法在我们从事的任何运动或活动中都保持顶尖水平的表现。

莱佛士坊地区已经遍布健身房和工作室，竞争如此激烈，为什么还要选择在那里开店呢？

过去三年里，我们在欧南园的分店已经积累了一批忠实客户。我们也逐渐意识到，地理位置至关重要。

有些人将冠病疫情视为一场灾难，但我们却看到了很多机会。几个月前我们签租约时，中央商业区的租金相当低，而且我们知道政府正在推动经济开放。将会有更多人返回办公室工作，我们觉得我们已经准备好满足市场对高质量锻炼的需求。

你们的HIIT课程与其他课程有何不同？

我们的训练基于人体功能性输出的五大基本支柱——力量、爆发力、敏捷性、核心和耐力。

无论您是刚开始健身之旅的新手，还是高水平运动员，这套训练都非常适合。

这是一个由创始人设计和认证、高度个性化指导的课程，由我们和一组教练共同带领。即使在团体课程中，您也能获得类似私人教练课程的指导水平。

你们是如何想出 Grityard 这个名字的？

我们想要一个我们所有人都能产生共鸣的名字。Grit（坚毅）——这个词很短，但它代表了坚持、决心和动力。Yard（庭院）——它是一个场所，一个可以玩耍的后院。这里就是你锻炼健身的游乐场。