开始规划人生，而不只是退休

中国哲学家孔子有句名言：“人无远虑，必有近忧。” 简单来说，如果我们不进行规划，就等于在计划失败。

我相信生命只有一次，因此，我们理应尽己所能，以最切合实际的方式规划人生。

许多人倾向于将退休规划视为职业生涯的后续步骤。有些人甚至认为，在专注于事业时，退休并非当务之急。

我提出一个不同的观点：当我们的职业生涯稍有起色时，就应该开始考量整个人生规划。

到那时，我们应该已经积累了足够的生活和工作经验，可以开始思考余生想做些什么。具体的时机因人而异。

人生规划在某种程度上类似于人寿保险——我们在需要出现之前就购买保单。

一段个人历程

虽然我记不清具体的时间，但在我作为一名教练开始创业后不久，我就着手规划自己的人生。当时，我为那些非自愿离职的客户提供支持。他们中许多人来找我时，既不知道如何有效地寻找下一份工作，也不知如何应对突然失业的困境。有些人还背负着沉重的银行贷款。

我记得当时想：“我绝不希望自己陷入这种境地。”

对“我是谁？”这个问题的思考，也促使我权衡人生的优先事项。我开始将人生规划视为一个终身项目，而不是等到意外发生或企业职业生涯结束时才去做的改变。

在人生规划中优先考虑心理健康和身体健康

对“我是谁？”这个问题的思考，也促使我权衡人生的优先事项。我开始将人生规划视为一个终身项目，而不是等到意外发生或企业职业生涯结束时才去做的改变。

在人生规划中优先考虑心理健康和身体健康

规划始于诚实地回答一个问题：我想要什么样的生活方式？关键方面可能因人而异，但我选择专注于健康、心理福祉、旅行和社会影响力。

健康：如果因健康状况不佳而无法执行，再宏伟的计划也毫无意义。有鉴于此，我的规划便以健康为中心展开。

我从小就喜欢户外慢跑。我相信，每周至少两次的定期慢跑能让我的心脏保持健康，并增强我的耐力。无论处于人生的哪个阶段，慢跑都将继续是我生活中的优先事项。

心理健康：它是我们整体健康的重要组成部分，且与年龄无关。自2019冠状病毒大流行以来，心理健康已成为许多人生活中的重中之重。

我经常提醒身边的人：如果雇主或政府提供了健康计划，而我们自己却不去利用，那又有什么意义呢？

除了警惕不必要和有害的压力，我还会定期短暂休息，让大脑放松，并从事我喜欢的活动，如写作、阅读和听音乐。去年12月，我终于不再拖延，报名参加了一个诗歌写作课程——费用由技能创前程支付。我愿意相信，新的体验能激发我大脑的不同部分，并对我大有裨益。

旅行：我发现旅行能丰富阅历、增长见闻，并具有疗愈作用。它能让我的思绪从日常琐事中解脱出来，让我专注于旅途中的活动——这些活动通常由我亲爱的妻子Jane策划。我喜欢品尝不同的美食，并与当地人交谈。交谈让我得以走进旅途中遇到的人们的世界。

我一直渴望的一次探险，是徒步登上不丹帕罗的虎穴寺。就在2019冠状病毒疫情席卷全球之前，我完成了这个心愿。我当时想，应该趁着自己腿脚还行的时候去完成它。

感动他人，一次一人：20多年来，我一直在新加坡和泰国积极从事志愿服务。我曾在新加坡许愿基金会（Make-A-Wish Foundation Singapore）服务了约十年，过去七年则在新加坡失智症协会（Dementia Singapore）服务。

我参与的领域包括董事会事务、人力资源、筹款以及“希望之声”（Voices for Hope）等公共教育项目，该项目旨在赋能失智症患者及其各自的看护者，让他们与他人分享自己的心路历程。

我的志愿服务之旅开始得更早。当时，作为一名新晋企业主，我必须在工作和在武吉士连路扶轮社（Rotary Club of Bugis Junction）的志愿服务之间取得平衡。那时我学到，只要分清主次，就能应付得来。

虽然有些人可能会反驳说，自己当“老板”能更好地掌控时间，但我的回答始终是：“你总能选择自己的参与程度。” 正如那句格言所说：一次救一只海星。

人生的马拉松

在过去二十多年里，我选择了我一直以来的生活方式。我的信念是，我们应该在有能力的时候，去做我们想做的事。尽早开始意味着我们能享受到更长的准备时间所带来的好处，并获得更多的满足感。

毕竟，我们永远不知道明天会带来什么。

无论你为自己选择什么样的生活和生活方式，请记住三件事：首先，要有一个计划，这样你才能按照自己喜欢的方式生活。在你想要的时候，去做你更愿意做的事情——而不仅仅是为了钱。

其次，保持健康。尽一切努力降低健康状况不佳或失智症等挑战的风险。

最后但同样重要的是，过一种遗憾最少的生活。正如美国哲学家 Henry David Thoreau 的名言：“自信地朝着你梦想的方向前进。过你想象中的生活。”

对此，我想补充一句：不要等到晚年才开始。

作者是一名高管教练，并积极在新加坡失智症协会（Dementia Singapore）担任志愿者

《转换跑道》（Switching Lanes）是一个新专栏，探讨全职工作生涯结束后生活的各种真实面貌。从理财策略到寻找新的人生目标，我们正在重新定义“优质退休”的含义。

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