不敢辞职？你可能正在‘抱紧工作’

[新加坡] 我的一位朋友曾向我发誓，她“很快”就会辞职。一年后，尽管她说这份工作已无法让她获得成就感，但她仍未离开。于是我问她，为什么还要留下来？

她觉得现在不会有其他公司要她，而且她也想避免再次经历找工作带来的情绪波动。

这基本上概括了当今年轻职场人士的普遍经历——一个现在被称为“抱紧工作”（job hugging）的现象。

在就业市场前景不明朗的情况下，离职的风险似乎比留守更大，因此许多员工在岗位上待的时间比他们自己希望的要长。

事实上，根据新加坡人力部（Ministry of Manpower, MOM）的数据，去年更换工作的本地居民就业人数创下了六年来的新低。

但报告指出，这一下降趋势可能是因为在冠病疫情后的招聘热潮退去后，随着招聘放缓，更多员工选择留在现有岗位。

即使是那些尝试过寻找其他工作的人，他们现在也没有信心放弃目前的职位。

25岁的 Francesca Lim（化名）在医疗保健行业工作了大约两年半，但她表示，感觉自己被困在目前的工作中。

她补充道：“我有裸辞的冲动，但我的求职过程一直停滞不前。因此，在寻找其他机会的同时，我选择留在（目前的岗位上）。”

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虽然较低的辞职率看似是积极信号，但这种“抱紧工作”的模式反映了员工对工作保障和职业前景的深层焦虑。

🫂 抱得更紧的原因 人力部（MOM）的初步预估数据显示，2025年第三季度，新加坡的总就业人数增加了24,800人。

这高于上一季度的10,400人，也高于去年同期的22,300人。

独立经济学家 Song Seng Wun 表示，就业市场仍处于“谨慎乐观”的区间。他补充说，尽管数据表明招聘需求依然存在，但全球经济的不确定性仍然笼罩着市场。

他补充说，美国总统 Donald Trump 反复无常的关税政策，及其对新加坡这类贸易导向型经济体的影响，使得大家今年都变得更加谨慎。

或许，在这样不确定的时期开启职业生涯，已经改变了当今年轻员工所看重的价值观。

新加坡新跃社科大学（Singapore University of Social Sciences, SUSS）的一项新研究发现，对于18至35岁的人群而言，工作保障和经济收益已成为首要的就业优先事项，其重要性超过了灵活工作。

“我这份工作足以支付账单，而且在这里我仍然能找到自己喜欢做的事情。所以，为了稳定，我选择留下。”我之前提到的那位同龄朋友说。

这又能怪谁呢？面对日益上升的青年失业率和应届毕业生艰难的就业市场，年轻的职场人士宁愿紧紧抓住手中的职位，也不愿（再次）冒险陷入不确定性，这是可以理解的。

😵‍💫 情绪上的代价

不过，“抱紧工作”也并非全是坏事。在你规划下一步行动时，这可以是一种策略性的暂停。

通常情况下，跳槽者的薪水比留守岗位的员工高出10%到25%。

但来自美国的数据表明，情况可能已不再如此，留守员工的薪资增长已超过跳槽者。至少在美国，留下来或许确实更划算。

话虽如此，过于安逸可能导致职业发展停滞，而出于对外界未知（或机会匮乏）的恐惧或焦虑而“抱紧工作”，则可能造成更大的情绪困扰。

最近，我注意到一句话悄悄出现在我和一些朋友的对话中，他们觉得自己在工作上是“将就”，但除了继续做下去别无选择：“我很感激能有份工作，但是……”

在经历了一段艰难的求职后，能被录用就感到庆幸是很正常的。即使工作开始让我们疲惫不堪，我们也常常保持沉默——因为在别人连工作都难找的情况下，我们又怎敢抱怨呢？

现实是，矛盾的情绪可以并存。我们可以为拥有一份工作而心存感激，但同时也可以承认这不是我们想待的地方，并期盼更好的未来。

📜 改变现状

由于不确定性依然存在，我们很容易感到自己被束缚在目前的职位上。

然而，如果你因为觉得目前的工作并非你的“理想工作”而感到不满，那么首先值得尝试采取一些措施，看看如何最大限度地利用你现有的处境。

不要将你目前的工作视为死胡同，可以尝试： 

• 将其作为建立人脉的跳板 
• 与你的经理沟通，探讨如何扩展你的职责范围
• 利用公司提供的课程或资源来提升技能或重新学习技能
• 寻找内部调动机会，转到另一个岗位 
• 在个人时间里开展副业项目，发掘可能转化为未来职业机会的兴趣

内容概要

• 越来越多的年轻职场人士选择坚守岗位——这一趋势被称为“抱紧工作”
• 全球经济的不确定性和不明朗的就业市场使工作保障成为首要任务
• 但停留太久可能会损害职业发展，并带来情绪上的代价
• 尽管如此，我们仍然有办法改变现状，并最大限度地利用我们目前的工作