22岁被裁：第一份工作即遭解雇是何体验

【新加坡】2023年，22岁的 H Wong 被公司调派至纽约办事处，满怀期待地希望在这座新城市发展自己的事业。 

四个月后，她被裁员了。她在这家公司担任助理顾问已有一年半，这也是她大学毕业后的第一份工作。后因团队重组，她的职位被视为冗余而裁撤。 

六个月后，她找到了一份商业策略助理的新工作。但在工作了一年零八个月后，她再次被解雇。在讨论过往的裁员经历时，她拒绝透露全名。 

现年25岁的 Wong 说：“说来好笑，当时其他公司的裁员消息正频上新闻头条，我还和同事开玩笑说自己也可能会被裁掉。” 

“这真的挺让人失望的，因为我才刚升职，而且我非常喜欢我的经理。” 

许多应届毕业生通常不会考虑到在职业生涯初期就被裁员的可能性，他们往往认为这是在职业生涯后期才会发生的事情。  

因此，当他们在入职第一年甚至仅几个月内就遭遇裁员时，会感觉自己被打回了原点，带着有限的经验和不充分的准备，突然要重新进入就业市场。 

23岁的 J Ong 在一家物流公司担任助理顾问，这是她的第一份全职工作。然而，在入职不到一年时，她就收到了裁员通知。

同样不愿透露全名的 Ong 说：“我当时崩溃了，哭了整整10天。我对薪水很满意，也非常喜欢我的同事们。这基本上就是我的理想工作。”

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尽管裁员新闻屡见不鲜，但在新加坡，裁员现象仍相对少见。 

在2026年第一季度，新加坡共有3700起裁员，即每1000名员工中约有1.5人被裁。这一数据与前几个季度相比基本保持稳定。 

尽管如此，对于进入日益动荡的就业市场的年轻工作者来说，被解雇仍然是一个非常现实的可能性。

由于工作经验有限，Ong 最初不愿意在非周期性招聘期间重返就业市场。 

这种焦虑症在职场新人中很常见，尤其是那些担心短暂的工作经历会在面试中留下负面印象的人。 

Wong 则因不得不在异国他乡应对裁员而倍感焦虑。

她说：“那段日子真的很难熬。”她补充道，在飞往美国之前，她刚刚退掉了在新加坡的租房。

意想不到的好处

但并非所有人都完全负面地看待裁员经历。 

对 Sarah（化名）而言，在 Amazon 担任客户拓展代表10个月后被解雇，反而是一种意想不到的解脱。

当时23岁的 Sarah 说：“起初我确实很震惊，因为当时科技行业的大规模裁员并不普遍。但后来我越想越觉得，这次裁员焉知非福。”  

她早已考虑离职，但一直犹豫不决，担心第一份工作做不到一年就离开，会在简历上留下不好的记录。 

“而且，为大型科技公司工作还存在‘金手铐’的问题。这样的经历在简历上看起来很光鲜，但你又该在什么时候离开呢？” 

她最初的计划是在这个职位上再坚持一年，但这次裁员为她提供了一个干净利落的退出机会。 

同样，Wong 表示她当时正在考虑向科技行业转型，而第一次被裁员正好给了她所需的动力。

重整旗鼓

尽管遭受了情感上的冲击，但这三位工作者最终都在几个月内找到了新工作。 

在被解雇两个月后，Ong 找到了另一份助理顾问的工作，但这背后付出了巨大的努力。 

她说：“在被解雇后的头三周里，我与大约20个人进行了交流。我以前的老板也很好心，把我介绍给他的人脉，这帮了很大的忙。” 

Wong 在第二次被裁后重返职场的速度甚至更快，因为在她公司倒闭的消息传出后，一位业内人士主动联系了她。她目前担任高级业务运营助理。

与此同时，现年26岁的 Sarah 在离开 Amazon 四个月后，也找到了一份客户主管的新工作。

尽管最初有所担忧，但 Lim 和 Ong 都表示，面试官普遍对她们的裁员经历表示理解，因为这属于公司范围内的行动，而非与个人绩效相关的解雇。 

对 Ong 而言，这次经历改变了她对工作的看法。

她说：“这次经历很好地提醒了我，不要把工作理想化，并且要更积极地拓展人脉。我之前积累的人脉在求职过程中确实帮了大忙。” 

如何应对裁员？

JobS-ME 的首席执行官兼首席职业教练 Shub Faujdar 表示，那种认为裁员只会影响年长员工的观念既不准确，又是有害的。 

她说：“现实情况是，如今任何职业阶段、行业或资历水平都无法提供绝对的保障。”

年轻工作者可能会觉得经验不足使他们更容易受到冲击，但数据显示情况并非如此。 

Faujdar 指出，面临裁员的Z世代和千禧一代，通常比年长的员工花更少的时间找到新工作。  

她说，关键区别在于，年轻的候选人应该专注于展示自己的潜力，而不是将自己定位为经验丰富的专业人士。 

当面临裁员时，Faujdar 建议： 

• 了解自己的财务缓冲期
• 更新简历，并对裁员经历保持坦诚  
• 有目的地联系自己的人脉网络
• 与你心仪工作的相关人士建立联系 
• 通过考取证书来显著提升技能

裁员可以预防吗？

简短的回答是：不完全能。  

然而，Faujdar 表示，员工仍然可以通过积极提升技能和在职场中建立人脉声誉，来掌控自己的“抗裁员”能力。 

好的一面是，招聘人员越来越认识到，裁员不一定反映个人表现不佳。这种观念的转变使得被裁员工能够以更少的负面标签继续前行。  

尽管毕业后接连遭遇裁员，Wong 表示她已不再为此耿耿于怀。

相反，她将这段经历归功于它推动自己走向了今天这个更有成就感的职业生涯。 

她说：“我现在明白，裁员永远是就业市场的一部分。但如果你真的遇上了，保持积极心态会很有帮助。”